二.排练以外的时间，演员的自身修养与功课（上） (第1/1页)

    这个单元要聊聊的是，身为演员，我们在这些基本排练时间以外，下戏後还需要自我进修和培养些什麽?

    待会总共会跟大家分享这6项，大家可以先看一下，等一下会一一说明~

    第一项演员功课是──台词呈现JiNg进。例如，如何读台词才不会像机器在读呢?

    我们先想想看，人在说话时，会有哪些特X和习惯。会有抑扬顿挫，说话当中会有重点和情绪的表达。为了举例，这里做一个很简单的小练习，请大家开始想像，当有一个人问你，你昨天晚上去哪里吃饭?

    如果我们问你昨天晚在”哪里”吃饭?我们回答的时候，会查觉到语意中的”哪里”是重点。如果换成问”昨天晚上”在那里吃饭?回答的时候，就会b较强调”昨天晚上”。我们日常生活中的对话，有很多这种例子。可以帮助大家想想看，为什麽剧本中的台词这样写?角sE的说话动机是什麽?b如说，假如是想故意激怒对方，那可能就会用很欠扁的语气。如果是想安慰对方，就会用缓和的语气和尾音。

    再来是，为什麽这个角sE，在这个情况下，用这个情绪说话。

    可能这个角sE刚刚经历失恋，所以她很难过，那情绪就要配合台词表现出来。目的是要将角sE想像成是真的人，演出角sE日常的样子。

    再来是我们需要同时熟悉对手戏演员的台词，并将台词背到滚瓜烂熟。如何检测台词有多熟，就是对词时把台词调快两倍或三倍速度，并且不带情绪的念。

    最後是需要注意自己的咬字和音量。在演戏时的正音练习b较简易，我们只需要做到正常发音，不需要纠结发音原理。像是舌头和嘴巴开阖都需要更明确一点，该卷舌就卷舌，舌头该摊平就摊平。台词才不会糊在嘴巴里，一定要让观众听清楚，因为观众看舞台剧是没有字幕的。

    又因为观众很多，所以一定要尽量让声音传的又亮又远。建议使用腹式呼x1换气，用丹田说话。演戏和彩排之前我们会有暖身活动，从全身四肢躯g、面部五官、舌头牙口和嗓音都需要暖身。暖身的过程我不敢在大家面前做，特别是舌头和牙口的暖身做起来就有点像中邪…四肢躯g的暖身，就是一般T育课的暖身C。

    面部五官暖身，就是练习将五官集中用力再放松，确保五官是听我们自己的命令的。舌头牙口的暖身，是把舌头往外伸，上下左右用力转一转，然後上下牙齿轻轻重复扣在一起。最後在正式演出以前，我会含一小块龙角散喉糖，因为我的角sE台词有一部分是需要喊出来的~

    如果听完以上第一部分的这些，大家对於台词呈现的JiNg进还有些疑惑，推荐大家去看一本书《质感说话课》的其中几章内容，对大家在实际口语或台词C作会更有帮助。

    第二个演员功课，肢T呈现与台风。

    舞台剧相b电视剧，是非常「以人为主T」的，同时也是演员必须更善於用身段与肢T来表达角sE内心复杂情绪的表演。

    演员们平时就要养成习惯，演出时肩膀随时面对观众，除了转身的时候。这样观众才会感觉到演员是面向他那边演戏的，也就是即使是侧身，也不是完整的侧身，是肩膀微微向外打开，并且是照顾到观众、面向观众的。再来是肢T动作尽量自然，如果肢T是很紧绷的状态，观众其实是看得出来的。安排好的动作尽量做大、做慢、做清楚。

    正式演出时，小动作要尽量克制和拿掉。观众会随时解读演员的各种肢T语言，不能做戏剧呈现以外的个人动作。所谓的动作做清楚，再说白一点，就是动作做到位，动作定格和节奏要明确，不能模糊。举手不举一半，举了手就定住不要动。

    下一个，眼神聚焦，忌过度用力或失焦。平时可以练习转眼睛，眼睛也算是面部表情的一部分，上下左右，及右斜上、右斜下、左斜上、左斜下，可以训练眼睛的灵活、聚焦及力度。演戏时可以看观众，但是同时也要避免眼神太具压迫感及威胁X。演员看观众，其实就是陌生人在对视，陌生人对视超过3秒会有点尴尬，这时候如果我们跟观众相隔2到3公尺，可以改成盯着观众的肩膀，如果相隔1公尺左右，可以改成轮流看对方的鼻子、耳朵、嘴巴、眉毛等其他五官，在对方看来，你的眼神会有灵动的感觉，而且也不会压迫或尴尬。

    走位时需要注意灯光和观众的方向。同样的，首先要注意自己身T是面向观众的。因为灯光打的方向，造成的光影会影响我们面部表情呈现。浏海通常会梳起来，抹发胶等等，或是至少把碎发都整理乾净。灯光穿过头发照在脸上，会有头发的Y影在脸上，影响观众对演员表情、情绪表达的判读，所以最好要把浏海梳起来。

    在正式演出之前，除了穿好表演服装，也要注意将表演不相关的身上被配件都拿掉，像是如果是古装剧，就不可能有手表之类的。以上这些注意事项，我们在平时就要练习并养成良好习惯，在正式表演时才不会慌乱，所以我将这些称之为演员下戏後的功课。

    推荐大家另外一本书，是TED出版的《说话的力量》，可以自我进修一些上台呈现的练习。